Sommer-Hafer-Beerendrink

  • Leicht
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Sommer-Hafer-Beerendrink

Den Sommer genießen: Unser Rezept für einen fruchtigen Hafer-Beerendrink mit Haferdrink, gemischten Beeren der Saison, Cashewkernen und Ingwerpulver.

  • Leicht
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Zutaten

für
2
Portionen
  • 500mlHaferdrink
  • 300gBeeren, gemischt
  • 1/2gestr. TLIngwerpulver
  • 30gCashewkerne
  • 1PriseSalz
  • Eiswürfel

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

  2. Am besten auf Eiswürfel in Gläser füllen, mit Beeren garniert servieren.

  3. Tipp: Mit einem veganen Milker können Sie den Haferdrink übrigens ganz einfach selber herstellen. Für 2 Portionen benötigen Sie 40 g Haferflocken und 550 ml Wasser.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß

Tags

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