Nektarinen-Smoothie

  • Mittel
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Nektarinen-Smoothie

Leckerer Frühstücksdrink: Probieren Sie unseren Smoothie aus frischen Nektarinen, Himbeeren, Avocado und Joghurt mit Hafer Crunch Müsli!

  • Mittel
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Zutaten

für
2
Portionen
  • 1Nektarine
  • 100gHimbeeren
  • 1/2Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
  • 250mlcalcium- und magnesiumreiches Mineralwasser
  • 250mlBlutorangensaft
  • etwasAgavendicksaft
  • Minze
  • 100gHafer Crunchy Müsli
  • 4geh. ELNaturjoghurt
  • 1/2TLBourbon Vanillezucker

Zubereitung

  1. Nektarinen entkernen und mit Beeren, Avocadofruchtfleisch und den übrigen Zutaten in den Mixer geben oder pürieren.

  2. Mit Minze verziert servieren.

  3. Müsli in Schalen verteilen, darauf Joghurt geben und mit Vanillezucker bestreut zum Nektarinensmoothie servieren. Tipp: Dieses Gericht ist der perfekte Frischekick für unterwegs.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

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