- Leicht
- 15min.Aktive Arbeitszeit
- 40min.Dauer
Dinkel-Pancakes
Zutaten
für
4
Portionen
Außerdem
- 100gButter
- 50gBeeren, gemischt
- Ahornsirup
- 4Ei
- 175mlMilch
- 300gJoghurt
- 240gDinkelmehl (Typ 630)
- 1PriseSalz
- 2TLBackpulver
- 4ELZucker
Zubereitung
Eier, Milch und Joghurt mit dem Schneebesen verrühren. Dinkelmehl, Salz, Backpulver und Zucker miteinander vermischen und mit den flüssigen Zutaten zu einem homogenen Teig verrühren. Für 15 Minuten ruhen lassen.
Etwas Butter in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Mithilfe einer Kelle eine kleine Portion Teig entnehmen, hineingeben und von beiden Seiten goldbraun braten. Fertige Pancakes bei 80 Grad Umluft im Backofen warmhalten.
Dinkel-Pancakes nach Belieben mit frischen Beeren und Ahornsirup garniert servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe