- Mittel
- 30min.Aktive Arbeitszeit
- 50min.Dauer
Birnen-Curry-Suppe
Zutaten
für
4
Portionen
Für die Garnitur:
- 50gHaselnuss, ganz
- 4StieleRosmarin
- 40gCranberry
Für die Suppe:
- 300gKartoffel, mehlig kochend
- 1rote Zwiebel
- 300gBirne, fest
- 1StückIngwer (2 x 1 cm)
- 1unbehandelte Orange, Abrieb und Saft
- 2ELButter
- 1.5TLmildes Currypulver
- 600mlGemüsebrühe
- 200mlSahne
- 200mlSahne
- 1PriseSalz
- 1PrisePfeffer
Utensilien:
Pürierstab
Zubereitung
Kartoffeln schälen, grob würfeln und gründlich abspülen. Zwiebel pellen und fein hacken. Birne schälen, von Stiel und Kerngehäuse befreien und würfeln. Ingwer schälen und fein hacken. Orange waschen, trocken tupfen und ca. 2 EL Schale abreiben. Saft auspressen.
Butter in einem großen Topf zerlassen. Zwiebeln hineingeben und glasig schwitzen. Birne, Ingwer und Kartoffel dazu geben und mit anschwitzen. Currypulver darüber streuen und verrühren. Gemüsebrühe hinzufügen und aufkochen lassen. Orangensaft hinzufügen. Bei reduzierter Hitze zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen.
Suppe mit einem Pürierstab fein pürieren. Sahne hinzufügen und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Orangenabrieb abschmecken.
Für die Garnitur die Haselnüsse grob hacken und in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl anrösten. Rosmarin waschen und trocken tupfen. Birnen-Curry-Suppe mit gerösteten Haselnüssen, Cranberries und Rosmarin garnieren und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe