- Leicht
- 10min.Aktive Arbeitszeit
- 80min.Dauer
Tomatenbrot mit Dip
Zutaten
für
6
Portionen
Für den Brotteig:
- 200gWeizenmehl
- 100gRoggenmehl
- 1/2StückHefewürfel
- 1TLZucker
- 1/2TLSalz
- 200mlWasser
Für die Füllung:
- 150gFeta
- 100ggetrocknete Tomate
- 1TLHonig (alternativ Agavendicksaft)
- 1TLfrisches Oregano- oder Majoranblatt
- 1TLThymianblättchen, frisch
- 1ELPinienkerne
- etwasPfeffer aus der Mühle
Für den Basilikum-Dip:
- 400mlJoghurt
- 1PriseSalz
- 1TLPfeffer aus der Mühle
- 1BundBasilikum
- 1TLAgavendicksaft
Zubereitung
Für den Teig 200 ml warmes Wasser, Zucker und Salz in eine Rührschüssel geben. Die Hefe hineinbröseln und mit dem Schneebesen so lange verrühren, bis sie sich vollkommen aufgelöst hat. Weizen- und Roggenmehl hinzugeben und grob verkneten.
Den Teig abgedeckt für 30-40 Minuten an einem warmen Ort aufgehen lassen, bis er ca. um das Dreifache aufgegangen ist.
Für die Füllung den Feta und die getrockneten Tomaten grob würfeln und mit Honig, Kräutern und Pinienkernen in einer Rührschüssel vermengen.
Den Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Den Teig auf eine mit Mehl bestäubte Arbeitsfläche geben und kräftig kneten. Ggf. erneut mit Mehl bestäuben, bis der Teig nicht mehr klebt.
Nach und nach die Füllung unterkneten.
Die Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig hineingeben. Mit Wasser bestreichen und für 15 Minuten bei 220°C backen. Anschließend den Ofen auf 180°C herunterdrehen und weitere 15 Minuten backen, bis eine schöne Kruste entsteht.
Für den Dip die Basilikumblätter in feine Streifen schneiden und zusammen mit Joghurt, Salz, Pfeffer und Agavendicksaft/Honig mischen. Anrichten und frisch genießen.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe