- Leicht
- 10min.Aktive Arbeitszeit
- 10min.Dauer
Ananas-Kokos-Cocktail
Zutaten
für
4
Portionen
- 1kgAnanasfruchtfleisch, frisch
- 500mlGrapefruit-Saft
- 8TLLimettensaft
- 8TLKokosmilch
- 8TLKokosraspeln
- 12kleineMinzblatt
- 12Eiswürfel
Zubereitung
Die Ananas zunächst schälen, dann vom Strunk befreien und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden (sollte 800 g ergeben).
Ananasfruchtfleisch mit 8 Minzblättern und den restlichen Zutaten in einem Mixer pürieren.
In Cocktailgläser die Eiswürfel füllen, den Cocktail daraufgießen und mit der restlichen Minze garnieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe