- Leicht
- 70min.Aktive Arbeitszeit
- 70min.Dauer
Fischfondue mit drei Saucen
Zutaten
für
4
Portionen
Für das Exotenchutney:
- 100gPaprika
- unbehandelte Limette, davon die abgeriebene Schale
- Salz
- 1Chilischote, rot
- 150mlTomatensaft
- 50gPapaya
- 50gAnanasfruchtfleisch, frisch
Für den Rote Bete-Meerrettich-Dip:
- 75mlBalsamico Bianco
- 2ELWeißwein, trocken
- 2ELGeflügelfond
- 4Pimentkörner
- 4Pfefferkörner, schwarz
- 3Wacholderbeere
- 175gRote Bete (vakuumverpackt), gegarte geschälte
- 25gMeerrettich
- 1TLMeerrettich aus dem Glas
- Salz
- Pfeffer
- etwasWasabi (jap. Meerrettichpulver)
Für das Rucola-Nuss-Pesto:
- 200gRucola
- 50gPetersilie, glatt
- 125mlOlivenöl, kalt gepresst
- 3ELWalnussöl, kaltgepresst
- 50gPinienkerne
- 50gHartkäse, gerieben
- Salz
- Pfeffer
- 1ELZitronensaft
Für das Fischfondue:
- 150gPangasiusfilet
- 150gSchollenfilet
- 150gSchellfischfilet
- 250gGarnelen
- Salz
- Pfeffer
- Pflanzenöl zum Frittieren
Zubereitung
Exotenchutney
Die Chili waschen, trockenreiben, halbieren, Stiel und Samenkerne entfernen. Paprika, Papaya und Ananas putzen bzw. schälen und mit der Chili zusammen fein würfeln. Limettenabrieb wie unten beschrieben herstellen.
Den Tomatensaft um ein Drittel reduzieren. Die Obst- und Chiliwürfel in den Saft geben und das Ganze dickflüssig einkochen lassen. Das Chutney mit Limettenschale und Salz würzen und 12 Stunden durchziehen lassen.
Das Chutney vor dem Servieren leicht erwärmen und abschmecken.
Rote Bete-Meerrettich-Dip
Essig, Wein und Fond mit Piment, Pfeffer und Wacholderbeeren aufkochen und 1 Stunde ziehen lassen.
Gekochte Rote Beete pürieren.
Den Essigsud durch ein Sieb passieren und zusammen mit dem Rote-Bete-Püree aufkochen.
Meerrettich fein reiben und zusammen mit dem Meerrettich aus dem Glas unter die Rote Bete mischen. Mit Salz und Pfeffer sowie nach Belieben mit Wasabi abschmecken.
Rucola-Nuss-Pesto
120 g Rucola frittieren und wieder abkühlen lassen.
Frittierten und frischen Rucola zusammen mit der Petersilie und den Ölen im Mixer pürieren. Nach und nach die übrigen Zutaten zugeben und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Pesto abdecken und bis zum Servieren kühl und dunkel lagern.
Fischfondue
Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Garnelen waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Pflanzenöl im Fonduetopf erwärmen und auf ein Rechaud in der Mitte des Tisches platzieren. Die vorbereiteten Zutaten auf Fonduegabeln stecken und im heißen Öl garen.
Das Chutney, den Dip und das Pesto dazu reichen.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe