- Leicht
- 20min.Aktive Arbeitszeit
- 20min.Dauer
Erdbeer-Rucola-Salat
Zutaten
für
4
Portionen
Für den Erdbeer-Rucola-Salat:
- 400gErdbeeren
- 100gRucola
- 12BlätterBasilikum
- 1TLPfefferbeere, rot
Für das Dressing:
- 2ELBalsamico Bianco
- 4ELOrangensaft
- Salz
- Pfeffer
- 1PriseZucker
- 2ELTraubenkernöl
Zubereitung
Die Erdbeeren waschen und gut abtropfen lassen. Stielansatz und Blättchen abzupfen und die Erdbeeren quer in Scheiben schneiden.
Rucola von den groben Stielen befreien, waschen und sehr gut abtropfen lassen.
Erdbeeren, Rucola und Basilikum auf 4 Tellern anrichten.
Die Zutaten für das Dressing gut miteinander verrühren, über den Salat träufeln, den roten Pfeffer darüber verteilien und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe