- Leicht
- 15min.Aktive Arbeitszeit
- 25min.Dauer
Erdbeer-Chia-Trinkjoghurt mit Yogurette®
Zutaten
für
4
Portionen
- 200mlVollmilch
- 20gChiasamen
- 400gErdbeeren, frisch
- 2StieleBasilikum
- 8Yogurette®
- 200gJoghurt
Utensilien:
Standmixer
Zubereitung
Milch mit Chiasamen verrühren und 10 Minuten quellen lassen.
Erdbeeren und Basilikum waschen und abtropfen lassen. Erdbeergrün entfernen und Basilikumblätter abzupfen.
Die Hälfte der Yogurette®-Riegel mit Joghurt, Erdbeeren und Basilikum in einem Standmixer fein pürieren. Chia-Milch-Mischung unterrühren und auf die Gläser (ca. 250 ml) verteilen.
Restliche Yogurette® der Länge nach halbieren und damit vor dem Verzehr die Trinkjoghurts toppen.
Rezept-Tipp: Alternativ können Sie auch andere Beeren oder Kräuter ausprobieren, z. B. Heidelbeeren und Minze.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß