Lammkarree mit Thymian

Mittel
60
min.
Aktive Arbeitszeit
60
min.
Dauer

Lammkarree mit Thymian

Unser Rezept für Lammkarree mit Thymian stammt aus der traditionellen griechischen Küche. Wir erklären, was Sie beim Braten von Lammfleisch beachten sollten und welche Beilagen zu Lamm am besten passen.

Mittel
60
min.
Aktive Arbeitszeit
60
min.
Dauer

Zutaten

für

Portionen

700gLammkarree
100gKartoffel, mehlig kochend
500gPetersilienwurzel
2Knoblauchzehe
1ZweigRosmarin
50gThymian
100gPankomehl
200gButter
80gParmesan
3ELOlivenöl
200gMöhre
200gKarotte, gelb
2ELAhornsirup
200mlSchlagsahne
100mlMilch
3Ei
Salz
Pfeffer
Muskat

Zubereitung

Backofen auf 80°C vorheizen. Das Lammkarree putzen (eventuell von Fett und Sehnen befreien) und in einer Pfanne mit 2 EL Öl, dem Rosmarin und dem Knoblauch scharf anbraten. Das Lammkarree aus der Pfanne nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen. Danach auf ein Backblech legen und in den vorgeheizten Ofen geben für 18-20 Minuten bei 80°C garen.
Die Möhren, Petersilienwurzel und Kartoffeln waschen und schälen, den Thymian zupfen und fein hacken und die Petersilienwurzel und Kartoffeln in gleichmäßige Scheiben schneiden oder hobeln.
Die Möhren mit Salz und Pfeffer, 1 Esslöffel Olivenöl und Ahornsirup würzen und im Ofen für mit garen.
Sahne, Milch und Eier zusammen aufschlagen und kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Den Parmesan reiben. Die Petersilienwurzelscheiben und Kartoffelscheiben in einer Muffinform auf 12 Förmchen gleichmäßig verteilen. Danach den Sahne-Guss und den geriebenen Parmesan auf die Muffinförmchen geben und zu den Möhren in den Ofen geben. Das Lammkarree aus dem Ofen nehmen, die Ofentemperatur auf 180 Grad erhöhen und Möhren und Gratin weitere 20 Minuten backen.
Für die Kruste des Lammkarrees das Pankomehl, die Butter und den Thymian in einer kleinen Schüssel vermengen so dass es eine gleichmäßige Masse ergibt. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kruste auf das Karree legen und weitere 5-10 Minuten zusammen mit Gratin und Möhren bei 180 Grad im Ofen fertig garen bis sie goldbraun ist. Eventuell die Grillfunktion verwenden.
Lammkarree, Gratin und Möhren aus dem Ofen holen und anrichten.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie
Kalorien
Kohlehydrate
Fett
Eiweiß
Ballaststoffe

Rezept für Lammkarree mit Thymian: So bereiten Sie Lamm zu

Saftiges rosa Lammkarree, -braten oder -filet eignet sich hervorragend als Hauptgang bei Festessen, und zwar nicht nur zu Ostern. Lammfleisch zu kochen ist nicht schwer, wir erklären Ihnen die unterschiedlichen Vorgehensweisen. Sie können Ihr Lammfleisch, wie bei unserem Rezept für Lammkarree mit Thymian, ganz klassisch im Bräter zubereiten. Das heißt, Sie braten das Fleisch kurz an und geben es dann mit allen weiteren Zutaten (Gemüse, Kräutern) sowie etwas Flüssigkeit (Brühe, Wein, sogar Bier eignet sich) in den Bräter. Bei geschlossenem Deckel lassen Sie Ihr Fleisch dann etwa eine Stunde bei 180 Grad im Ofen schmoren. Besonders saftig und zart bleibt Ihr Fleisch, wenn Sie es (nach dem Anbraten) bei Niedrigtemperatur, das heißt bei 140 Grad, etwa sieben Stunden im Ofen garziehen lassen. Aber Vorsicht: Für diese Garmethode eignen sich nur große Fleischteile wie Lammkeule oder eben Lammkarree. Lammfilet würde bei dieser Zubereitungsmethode zu stark austrocknen. Unser Lammbraten-Rezept können Sie mit dieser Methode aber durchaus noch weiter veredeln.

Tipp: Dünnes Lammfilet können Sie so zubereiten, dass es innen noch rosa ist. Messen Sie während des Bratvorgangs in der Pfanne einfach mit einem Fleischthermometer die Kerntemperatur. Beträgt sie 58 Grad, ist das Fleisch innen noch rosa. Lammschulter, -keule oder Lammkarree brauchen hingegen höhere Kerntemperaturen, um gar zu werden.

Rezept für Lammkarree mit Thymian: traditionell griechisch

Im bergigen Griechenland herrscht die Schafzucht vor, weshalb auch Lammfleisch zu den wichtigsten Nahrungsmitteln dort zählt. Die griechische Küche kennt unzählige Zubereitungsarten des zarten, aber würzigen Fleisches. Sie können zum Beispiel ein Lammkarree mit Kräuterkruste zubereiten oder Ihre Partygäste mit leckeren Lammspießen auf dem Buffet überraschen. Dazu passt ein griechischer Salat, ein Reissalat oder ein Zaziki mit Gurken und Minze. Lassen Sie sich am besten von unserer Übersicht zu griechischen Rezepten inspirieren.

Rezept für Lammkarree mit Thymian: Diese Beilagen passen noch dazu

Die griechische Küche ist für ihren Schafskäse oder Feta bekannt. Der salzige, kräftig schmeckende Käse eignet sich gut als Füllung für Teigwaren, so wie zum Beispiel bei unseren Feta-Taschen. Servieren Sie die Teigtaschen doch als Vorspeise zu Ihrem Lammkarree und runden Sie das Menü dann noch mit einem griechischen Joghurt mit Heidelbeeren ab! Probieren Sie auch unsere köstlichen Polenta-Pommes als Beilage aus!