Ananas-Kefir-Drink

  • Mittel
  • 3
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 3
    min.
    Dauer

Ananas-Kefir-Drink

Frischer Muntermacher am Morgen: Unser Drink aus Ananas, Apfel, Kefir, braunem Zucker und einer Messerspitze Chili ist in nur drei Minuten zubereitet!

  • Mittel
  • 3
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 3
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 2Apfel, säuerlich
  • 2TLZitronensaft
  • 500mlAnanassaft
  • 500mlKefir
  • 2geh. TLZucker, braun
  • 2Msp.Chiliflocken, getrocknet

Zubereitung

  1. Äpfel schälen, klein schneiden und in einen Mixbecher geben. Mit Zitronensaft beträufeln.

  2. Mit den restlichen Zutaten pürieren und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

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