- Leicht
- 30min.Aktive Arbeitszeit
- 55min.Dauer
Zurek
Zutaten
für
4
Portionen
- 100gRoggenschrot
- 2Knoblauchzehe
- 2Zwiebel
- 500gKartoffel, festkochend
- 2Karotte
- 1Pastinake
- 200gKabanossi
- 150gSchweinespeck
- 2ELRapsöl
- 750mlGemüsebrühe
- 1Lorbeerblatt
- 2Ei
- 4StielPetersilie, glatt
- 100gSaure Sahne
- 2TLMajoran, gerebelt
- 1PriseSalz
- 1PrisePfeffer
Zubereitung
Roggenschrot in ein sterilisiertes Einmachglas geben, mit 400 ml warmem Wasser übergießen und mit einem kleinen Stück Backpapier sowie einem Gummiband verschließen. Mit einer Kuchengabel einige Löcher in das Backpapier stechen. Für 2-3 Tage ruhen lassen.
Knoblauch und Zwiebel pellen und fein hacken. Kartoffeln, Karotten und Pastinake schälen und in kleine Würfel schneiden. Kabanossi und Speck in kleine Würfel schneiden
Öl in einem Topf erhitzen und die Kabanossi sowie den Speck bei mittlerer Hitze anschwitzen. Herausnehmen und beiseitestellen. Zwiebeln und Knoblauch in das heiße Bratfett geben und darin anschwitzen. Kartoffeln und Karotten zugeben und kurz mitbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen, Lorbeerblatt zugeben und für 20-25 Minuten köcheln lassen.
Inzwischen die Eier in einem Topf mit kochendem Wasser 10 Minuten hart kochen. Abgießen und kalt abschrecken. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Den vergorenen Roggenschrot zur Suppe geben und noch einmal aufkochen lassen. Für 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Dann die Hitze abstellen. Kabanossi und Speck zugeben sowie die saure Sahne einrühren. Mit Majoran, Salz und Pfeffer abschmecken.
Lorbeerblatt aus der Suppe nehmen. Die Eier pellen und der Länge nach halbieren. Je ein halbes Ei in einen Suppenteller geben. Mit frischer Petersilie garniert servieren
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe