- Leicht
- 30min.Aktive Arbeitszeit
- 40min.Dauer
Vietnamesischer Reisnudelsalat
Zutaten
für
4
Portionen
Für die Soße:
- 1Chilischote
- 2Limette
- 30mlFischsauce
- 1ELRohrzucker
Für den Salat:
- 2ZehenKnoblauch
- 15gIngwer
- 30mlSesamöl, geröstet
- 300gRinderfilet
- 300gReisnudel
- Salz
- 1KopfRömersalat
- 1Karotte
- 1/2Gurke
- 50gSprossen
- 50mlSonnenblumenöl
- 100gErdnüsse, geröstet
- 1/4BundMinze
- 1/4BundKoriander
Zubereitung
Den Knoblauch und den Ingwer schälen und in feine Würfel schneiden. Eine Pfanne auf dem Herd erhitzen und die Hälfte des Ingwers und Knoblauchs darin mit einem Schuss Sesamöl anschwitzen.
Die Rinderfiletspitzen in einer Schüssel mit dem angebratenen Ingwer und Knoblauch und dem restlichen Sesamöl mindestens 30 Minuten marinieren.
Für die Soße die Chilischote fein hacken. Diese in einer Schüssel zusammen mit dem Saft der Limetten, Fischsoße, der anderen Hälfte von Knoblauch und Ingwer, dem Rohrzucker, sowie 3-4 EL Wasser vermengen.
Die Nudeln in einen Topf mit kochenden Salzwasser 5 Minuten köcheln lassen, danach abgießen und in eine große Schüssel geben. In der Zwischenzeit den Römersalat waschen, den Strunk entfernen und klein schneiden. Karotte und Gurke waschen, schälen und die Gurke von Kernen befreien. Römersalat, Karotte und Gurke in feine Streifen schneiden und zu der Soße in der Schüssel geben. Die Nudeln und die Sprossen hinzufügen.
Das marinierte Rindfleisch in zwei Durchläufen in einer heißen Pfanne mit Sonnenblumenöl scharf anbraten. Direkt zu dem restlichen Salat geben.
Zum Schluss die Erdnüsse über den Salat streuen. Minze und Koriander waschen, zupfen und unter den Salat heben.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe