Apfel-Möhren-Milch

  • Leicht
  • 15
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 15
    min.
    Dauer

Apfel-Möhren-Milch

Eine tolle Kombination ist unser gesunder und super leckerer Milch-Shake aus Äpfeln, Milch, Karottensaft und Ahornsirup.

  • Leicht
  • 15
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 15
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 300gApfel
  • 600mlMilch
  • 200mlMöhrensaft
  • 30gAhornsirup

Zubereitung

  1. Äpfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und klein schneiden. Apfelstücke zusammen mit der Milch im Mixer pürieren. Möhrensaft und Ahornsirup zugeben, kurz durchmixen.

  2. In Gläser füllen und servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

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