Avocado-Smoothie mit Datteln

  • Leicht
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Avocado-Smoothie mit Datteln

Veganer Avocado-Smoothie mit köstlicher Süße aus Datteln: Probieren Sie einmal das Power-Getränk für einen guten Start in den Tag.

  • Leicht
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 2reife Avocado, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
  • 2reife Banane, in Stücke geschnitten und gefroren
  • 8Medjool Datteln
  • 160gSpinatblatt
  • 2Limette
  • 500mlHaferdrink

Zubereitung

  1. Avocado schälen und entkernen.

  2. Avocado, Banane, ensteinte Medjool-Datteln, Spinat, Leinöl, Limettensaft von einer Limette und Haferdrink mit 250ml Wasser im Standmixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

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