Banana-Ana

  • Mittel
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    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 5
    min.
    Dauer

Banana-Ana

Probieren Sie unseren Fitness-Drink: Zaubern Sie aus Banane, Ananas, Mehrfruchtsaft und Zitronenmelisse einen Smoothie und servieren ihn mit Crushed Ice!

  • Mittel
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 5
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 200gAnanasfruchtfleisch, frisch
  • 1Banane
  • 70mlOrangensaft
  • 40mlMaracujasirup
  • 2ELLimettensirup
  • 2TropfenBackaroma Bittermandel
  • 330mlMehrfruchtsaft
  • 4ZweigeZitronenmelisse

Zubereitung

  1. Ananasfruchtfleisch, Banane, Saft, Sirup und Mandelaroma im Mixer pürieren, bis eine homogene Masse entstanden ist.

  2. Gläser zur Hälfte mit zerstoßenem Eis füllen. Fruchtmasse darüber verteilen und mit Mehrfruchtsaftgetränk auffüllen. Mit Zitronenmelisse verzieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

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