- Mittel
- 15min.Aktive Arbeitszeit
- 20min.Dauer
Ingwer-Orangen-Punsch
Zutaten
für
4
Portionen
- 1walnussgroßes StückIngwer
- 1BeutelOrientalischer Gewürztee
- 50mlBlutorangensaft
- 1Orange, Saft auspressen
- 1TLOrangenschale, in feine Streifen geschnitten
- 1ELAkazienhonig
Zubereitung
Ingwer in feine Scheiben schneiden. Ingwer und Teebeutel mit 300 ml (bei Zubereitung für 4 Portionen) heißem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen.
Blutorangensaft mit Saft und Schale der Orange/n leicht erwärmen, nicht kochen.
Tee-Aufguss zum Saft geben, mit Honig verrühren und abschmecken.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe